| |
 |
Tips-sidan
Har du egna så dela gärna med dig!
Fiffig foderställning som vi såg på EM i Italien. |
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Träningstips
för hästar med olika fysiska förutsättningar som behöver matchas
extra. |
|
| |
- Träning av häst med lång rygg
- En dålig skritt
- Dålig bärighet i galopp
- Snubblig
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Långsiktigt träning med
sikte på eliten av Annelie Schultz
Exklusivt för Distansritt.nu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Hur man vinner tid med god planering
(lite tips om hur vi gör på tävlingarna) |
Min
egna packlista
inspiration till att skapa en egen genomtänkt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Smaskiga recept för Ryttare och
Groomar |
|
| |
För ryttare hittar du:
Fyllda Pitabröd
Havregrötsplättar
Tunnbrödsrullar
Goda fyllda mackor
Fräsch Pastasallad
Pasta sallad
Pizza tortillias
Bulgurtips
Fyllda Frallor
Frulostrullar & Tacocrepes
Jägarsnus
|
För groomarna hittar du: Ost och grönsaksmuffins
Rostbiff och Potatissallasmackor
Norska lappar
Bananplättar
Pastasallad med tonfiskröra
Goda nyttiga bröd
Pitabröd/tunnbröd
Bullens Varmkorv |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Stall och Träningsjournaler
|
|
| |
Tanken med mallarna är att man ska kunna skriva ut om det är
något som känns lämpligt.
Eller som en grund att ta fram egna som passar bättre.Dessa är
gjorda för att kunna pärmbindas i C5 resp. A4
Jag blir alltid så konfunderad på nya saker och får inte alltid
ihop hur det hela är tänkt sig. Därför har jag fyllt i hur jag
tänkte mig hur mallen skulle kunna användas. |
Mallar för bokföring av träning
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Planera säsongen |
|
| |
Det är roligt
att planera tävlingssäsongen, men det är mycket att ta hänsyn till.
Man kan göra en enkel lista där man lägger in de aktuella ritterna
veckovis
(ofta är det ju en som man prioriterar när samma helg har två
tävlingar)
för att få en översikt över terminen och uppgift på hur
långt det är att köra dit.
Här är en lista jag gjorde förra året, i Excel. Enkel att ha som en slags mall och en grund för egna vidare
idéer.
|
Hur man kan lägga in det i Exel
Tävlingstermin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Skavsår, onda benhinnor och ömma fötter.
|
|
| |
Skavsår avhjälper man med att
ha ett par tunna, gärna lite glatta, strumpbyxor under ridbyxorna. De
blir som en andra hud och förhindrar skavsår. Själv avstår jag helt
från underbyxor under tävling, då dessa skaver något så grymt på
mig . Det är lättare att tvätta ridbyxorna när man kommer hem
istället.
Onda benhinnor avhjälper man
med tunnlar av teddy på nedre delen av stiglädret, som gör dessa lite
mjukare. Är skadan redan skedd, drabbas man lättare av det i
fortsättningen. Rekommenderas då att trycket avlastas från den ömma
punkten. I mitt fall hjälpte det att sätta en tjock teddyvojlock
ovanpå sadeln (rider med Sports Saddle) vilket gjorde att trycket
lättades längre ner och jag slapp plågan.
Ömma fötter får jag när jag
rider med tunnare sula, tex Easyride-skorna. Jag rekommenderar Flex Ride
oich EZ Ride -stigbyglarna, men även lite kraftigare
kängor från Mountain Horse som har en inre sviktande sula och även
ger ett bra stöd för fotleden med de lite högre skaften.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
4 ryttare som
följer året
Här hittar du tips från
Ingela Brinkefeldt
Lena Sandberg Nilsson
Karin Gadde Jennische
Mia Lindgren |
Gamla tips från en tävling vi hade 2005
 |
|
|
|
|