Februaritips!

Lena:
Mitt tips är att redan förbereda sig mentalt för årets "mål". 
Gör en tävlingsplan (om den inte redan är gjort) och sätt upp vilka mål som gäller för denna säsong. Jag har skrivit upp både min vision (ligger långt fram i tiden) och mina mål för 2007 på ett stort rosa papper som jag har hängt upp i stallet. Varje gång jag fyller vattenhinkarna ser jag "mina mål" och de sjunker in i mitt medvetande mer och mer. Dessutom så funkar det som lite pepping när träningen och stalljobbet känns tungt. 
Jag brukar redan nu börja med att i tanken vara vid mitt mål. Ibland när jag skrittar så försöker jag slappna och se framför mej hur jag genomför "mitt mål", jag hör ljudet, känner dofterna och även smaken i munnen (av sportdryck kanske...). Detta kommer sedan att hjälpa mig när jag väl är där, kroppen/hjärnan känner igen sig och säger: slappna av detta har jag gjort en massa gånger, det här kan jag! Det spelar ingen roll om målet är att rida den första 50 km T eller om det är att ta medalj på EM, bara målet är ditt eget...
Det är hinder du ser när du tar bort ögonen från målet!

Mia:
Har du en orutinerad häst som inte är van vid att stå i andra stall, eller byta miljö för någon dag. Som har svårt att äta när du kommer i en ny situation, eller alltid förknippar transporteringen med stressmoment? Passa på att planera in några turer till andra miljöer, kanske har du en kompis som har en ledig box som din häst kan få stå ett par timmar i, eller en hel natt? Förbered resan så att den liknar det som du känner att du behöver träna på, kanske är det just urlastning på okänd plats som är jobbig? 

Känns det som ett alltför stort projekt att åka på en träningsritt för att det känns stressigt? Tänk på att det är du själv som påverkar hästen och som förstärker den eventuella oro som den känner, gör därför så enkla utflykter som du känner att du mäktar med just nu. Har du en unghäst, kanske det räcker gott att ta med hästen och bara låta den stå några timmar i ett annat stall och själv bara sitta och fika på ljugarbänken? 

Karin:
Trots att det är vinter och kallt så är det faktiskt bara drygt två månader kvar till tävlingarna börjar. Nu är det hög tid att kolla att utrustningen fungerar. Kontrollera att sadeln fortfarande sitter bra, hästryggar ändrar sig från säsong till säsong och under året. Lite omstoppning eller byte av padd kan göra susen. Passa på att köpa in ny utrustning så att du hinner rida in den ordentligt före tävling. Tävla aldrig med nya ridbyxor eller ny vojlock hur prydligt det än ser ut, det är inte värt skavsåren. Var ska vattenflaskorna sitta? Var ska jag ha veterinärkortet? Allt sådant måste vara klart på tävlingen. Kolla även även förrådet av hinkar, svettskrapor och svampar så att de är hela och rena. Nu finns jättebra stora hinkar av mjukplast som fungerar för både vatten och foder.

Ingela:
Tänk på att beställa tävlingsbok till debuterande hästar och kolla upp vaccinationerna redan nu medans det ännu finns "rätta till det"