Junitips!

Ingela:
Veckan före tävling har jag min häst inne på nätterna, det är på så sätt lättare för mig att ha koll på hur mycket hon äter och dricker.
Hon har fri tillgång på hö för att binda så mycket vätska som möjligt i tarmarna.
Jag är noga med att tempa henne varje morgon, så att jag inte åker och tävlar när hon har en infektion i kroppen.
Hon har ett tunt bomullstäcke på sig men jag lindar inte benen, hon blir inte tjock i benen.

Lena:
Träning, övning och repetition...
De tre orden är svaret på framgång, det finns inga enkla knep om man får tro Renata Chlumska, äventyrare och föreläsare. Tanken slog mig att det även gäller distansridningen (och mycket annat också). Vi tränar hela vinter och tidig vår, både oss själva och hästen. Sedan kommer vi till övningen, en träningsritt, några upptravningar hemma och i bästa fall någon trimning av teamet. Det blir inte så många repetitioner av dessa övningar. Har man en unghäst så övar man självklart mer. Men kanske så skulle man öva både sig själv, sitt team och hästen mer även om den är rutinerad. Det finns nog mycket att förbättra hos de allra flesta. Som ryttare så kan man ju öva att utsätta sig för olika situationer både mentalt och fysiskt även där inte hästen är inblandad, så man är välförbered där ute på tävlingsbanan. När man sedan har gjort en massa övningar så gör man dem helt enkelt igen, och igen och igen (inte samma dag förståss..). Man repeterar helt enkelt.
"Det finns inga enkla knep för framgång: träning, övning och repetition är svaret".

Mia:
När man börjar att tävla distans är det svårt att veta i vilket tempo man rider i/bör rida i. Vad man bör rida i är naturligtvis beroende på en mängd olika faktorer, vilket jag inte är rätt person att avgöra. Mitt tips är dock att försöka hålla ett så jämt tempo som möjligt, hitta takten i hästen och inte bara hänga med, om det känns som fel tempo för hästen. Skillnaden mellan en bra balanserad ekonomisk trav och en trav i övertempo är ofta mycket liten, men för hästens krafter så mycket mera. Det tar tid innan hästen blir så stark att den kan gå lika vägvinnande som den gör efter några säsonger, hav förtröstan. Övertempo ökar skaderisken, en häst i balans stärker den ännu mera.
För mig personligen innebär en jämn trav på en inte färdig häst att man på en "normal" bana får en snitthastighet på 13 - 14 km/h, vilket kan vara en bra utgångspunkt. (I detta ligger obligatoriska skrittsträckor, skritt i nedförsbackar, någon kort galopp samt en inpulstid på totalt max 5 min i grinden)

Karin: