 |
En lättläst bok som på ett begripligt sätt
förklarar vad som händer i hästens kropp när man tränar den och
hur man lägger upp träningen beroende på vad det är som man vill
uppnå.
Kan varmt rekommenderas!
Pris 225 kr
|
|
Bokens innehåller:
- Grundläggande fysiologi
Andningsapparaten, Cirkulationsapparaten,
Rörelseapparaten och Nervsystemet.
- Prestationsbegränsande faktorer av yttre och
inre karaktär
Yttre faktorer och Inre genetiska faktorer
- Träning
Vävnadsutveckling, Centrala träningseffekten,
Lokala träningseffekten, Varför rekommenderas användning av
pulsmätare, Hästens vilopuls, Hästens maximala puls, Beräkning av
arbetspuls
- Träningsplanering
Belastning, Stegring, Kontinuitet, Kompensation,
Uppvärmning, Nedvarvning och Stretching
- Träningsformer
Träningszoner, Aerob träning, Anaerob träning
och Styrketräning
- Grenspecifik träning
Distansen finns representerad här.
- Träningsanalys
Återhämtningsindex CRI, Puls efter arbete,
Muskelbiopsi, Sträcktest, Stegvis ökande belastningstes och
Pulsmätning och mjölksyrabestämning med datastöd.
| |
